やせたにゃー

お腹がすっきりしてると44.0kg
20歳の頃の体重に戻ってしまった
子宮筋腫が1kg位あるだろうから
実際は43kg?

友達に言うとイヤミに聞こえるけど
これ以上やせるとマズイ・・・
ほんと体力にゃいもんー
んで片道2時間弱かかる通勤
幸い座っていけるから何とか続いてるけど
立っていくんじゃムリ!
風邪はひきやすいし
GWの終わりにひいた風邪にゃんか
延々一ヶ月半治らなかった
その後ヘルペスが出て
ヘルペスが治まってきたら
今度は右下の親不知抜いたとこの歯茎が延々腫れて
順番にどっか悪くにゃるって感じ・・・

体力落ちてるからこーにゃる
免疫力も回復力も落ちる
すべては食べれにゃいから

友達とかに聞くとダイエットの基本は
1日1500kcalだとか?
逆に言うと普通に仕事してる女性は
最低それだけは摂らないといけない
って数字かと?
それだけのカロリー摂れてるか?
かなり怪しい・・・

お子様ランチ食べきれるか??
ムリかも・・・
入院食で言ったら3分の1だろうね
ちとでも1回に食べ過ぎると
胃腸がパンパンに張って動かなく
すっごい苦しくなったり
吐き気がひどくにゃったり

猫食いでちこちこは食べてる
会社でもちっこいチョコとかちっこいキャンディチーズつまんだり
3時か4時にはカロリーメイト1かけ
じゃなきゃ帰りにへばる
白糖よりミネラルとかある
黒糖やハチミツを入れたコーヒーとかも飲んでる
それでも体重が増えるどころか落ちてく

これじゃこの先真夏の通勤はムリ
ついにメイバランスを取りましたー
あれは1本で200kacl摂れるし
他の栄養素もバランスよく配合してある
9月末まで会社へ行く日の朝食は
メイバランス、フルグラ少々、ちっこいヨーグルト
に決めましたー
高いから休みの日は飲まない・・・

父が最期食べれなくなった時
ほんと1日3本のメイバランスだけで
生きてたような感じだったにゃ
最期に入院した武蔵野日赤のデイルームで
父の部屋から下げてきたメイバランス1本飲んだの憶えてる
 まっずーーー
 お父さんよくこんなマズイ物おいしいおいしいと飲むにゃ??
が正直な感想
濃厚すぎてマズイ・・・
しばらくすると胃が温まってきて
身体には良いんだと思ったけど
ほんとまずかったー
ところがその年の夏
食べれなくてへばってたんで
残ってたメイバランス飲んでみたら
おいしい!!
メイバランスがおいしいと思う時は
身体がへばってる証拠かと?

久しぶりに購入して飲んだら
おいしい!!

濃厚な野菜ジュースとか飲みたくにゃるんで飲んでる
マルチビタミン入りの野菜・果物ジュースも飲んでる
ほとんど流動食の世界!?
十分に火を通したニンニクも少しずつでも食べるようにしてる
よく煮込んだニンニクスープも冷凍庫にキープしてある
豚肉も少ししか食べれないけど食べるよう心がけてる
ゴマのドレッシングも
わかめとかミネラル摂れる食品も
量は少なくてもなるたけバランスよく
いろいろな食品を食べるよう鋭意努力してますー

緑の濃い野菜はダメだにゃ
にゃんでだか、えぐぐ感じて食べれない
だから濃厚な野菜ジュースが飲みたくにゃるのかと?
繊維の強い物は消化不良起こすからこれもダメ

急にクラゲが食べたくにゃったりする
クラゲって栄養あるの???
ネットで調べたらビタミンBがけっこー入ってるらしい
そのせいか?何年も食べたことなかったのに
急にクラゲにゃのは?
自分の身体の言うことを信じてクラゲ買って来ました
おいしい!!

夏バテ用の漢方薬も処方してもらった
これもおいしいと思うから処方は合ってる
いくらかバテは減るけど
食べれる量は増えないにゃー
10月になれば体調良くなる!
と医者と言ってますー

漢方でない消化薬とかも飲んでる
ほんでも食べれる量は増えにゃいね
ゴミが出なきゃ苦しくて吐き気がして
ますます食べれる量が減るから
センナとか週1〜2回使ってお腹の掃除もしてる

あとはもう
何をどう努力すればいいのか?
わっかんにゃいー

とにかく44kgジャストを下限にしよ・・・
去年の同時期より6kg落ちてるもんね
これ以上体重落とすのはヤバイ
また真夏に風邪から気管支炎でもやったら
ほんと通勤できなくにゃるー
抗生剤は飲みたくにゃい
腸内の良い菌まで殺しちゃうから
ただでさえまともに動かない胃腸が
もっと動かなくにゃるもん

今日は誕生日
近くのおいしいケーキ屋さんでケーキ買って
1切れにゃんとか食べよう!
幸い涼しいから食べれるでしょ・・・

猫だって体重計にのって
体重が減ってるのはうれしい気もするにゃ
体力の低下が伴わないならね・・・

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